Die eigene Welt verändern: Transformation und Entwicklung · 16. April 2021
Altes, belastendes Karma zu transformieren und aufzulösen ist möglich. Man muss es nur tun und wissen, wie es geht. In diesem Artikel stelle ich Techniken vor, die jede°r selbst anwenden kann.
Die eigene Welt verändern: Transformation und Entwicklung · 02. Oktober 2020
Unsere Gedanken prägen uns. Gedanken setzen Gefühle in Gang, Hormonausschüttungen im Körper und dadurch unser Handeln und wie wir unsere Welt erfahren - als Ort des Glücks oder der Bedrohung. Wir können uns entscheiden, auf welcher Seite wir sind, indem wir uns bewusst umprogrammieren.
Gesundheit · 11. September 2020
Jede°r sollte meiner Meinung nach den Vagusnerv kennen – jede Hausfrau und Mutter, jeder Manager, jeder alleinerziehender Vater, alle Yogalehrer, Therapeuten, Ärzte, Sozialarbeiter... In jeder Yogastunde sollten Übungen für den Vagusnerv integriert sein, genauso wie in der täglichen Praxis. Warum? Warum so eindringlich?
Die Erklärung folgt.
Die eigene Welt verändern: Transformation und Entwicklung · 04. September 2020
Linn Lehmann kenne ich seit 2013 aus der Ausbildung für Yogalehrer. Ich habe ihre Veränderungen in Richtung Kraft, Mut und Entschlossenheit von damals bis ins heutige 2020 miterlebt und auch ihren Weg ins absolute Neuland. Linn ist eine sehr bewusste Frau und praktische Expertin in Sachen Veränderung. Ich habe mit ihr darüber gesprochen, welche inneren und äußeren Veränderungen sie erlebt hat und welche sie in der Welt bewirken will.
Mantrakunde · 07. August 2020
Om mani padme hum ist das Mantra der Liebe und des Mitgefühls. Es öffnet uns für das Verständnis von Leiden: unser eigenes und das aller Wesen. Om mani padme hum schafft Einheit statt Trennung. Es löst alle Gegensätze auf, sodass wir uns selbst und andere von Leid befreien.
Yogaphilosophie im Alltag · 31. Juli 2020
Mitgefühl ist nicht – wie oft missverstanden – Mitleid. Wir wollen nicht mit dem anderen leiden, aber mit ihm fühlen. Das bedeutet: nachvollziehen können, dass und warum dieser Mensch leidet. Mitgefühl ist Liebe und Großzügigkeit in Aktion mit dem Potential, die Welt zu verändern.
Yogaphilosophie im Alltag · 10. Juli 2020
Einige praktische Ideen zum Thema Loslassen und Nichtanhaften. Samt Motivation: warum Entbehrung eine Wohltat für Körper, Geist und Seele ist.
Energiearbeit · 07. Juli 2020
Wie sehr eine zweite Corona-Welle die Welt trifft, wird wohl von Land zu Land unterschiedlich sein. Energetisch ist sie aber bereits da und konfrontiert uns mit innerer und äußerer Negativität, wie wir es bisher kaum kennen. Worauf man achten sollte und was man tun kann.
Yogaphilosophie im Alltag · 03. Juli 2020
Wenn wir es zulassen, kann Yoga weit mehr sein als den Körper zu traineren, den Atem auszudehnen und zu verlangsamen und unsere Energie zu beeinflussen. Das ist letztendlich nur die Vorbereitung auf tiefere Themen. Eines dieser tiefen Themen ist das Nichtanhaften, auch als vairagya oder um mit den Beatles zu sprechen "let it be" bezeichnet.
individuelle Yogapraxis · 12. Juni 2020
Klassischer Weise wird Yoga in Stille geübt, ohne Musik oder andere Beschallung - mit dem Zweck, dass sich die Wahrnehmung nach innen kehrt, anstatt, wie die meiste Zeit, im Außen zu verweilen. Eine wirklich schöne Vorstellung! In der Praxis kommt es aber oft ganz anders. Unsere Welt ist laut und hektisch, sodass wir selten in wahrer Stille (außen wie innen) üben können. Musik kann ein Anker für unsere Konzentration sein und uns helfen, einen Weg in die Stille zu finden.