individuelle Yogapraxis · 02. September 2022

Die Zeit des äußeren, großen und allwissenden Gurus ist vorbei. Die heutigen Yogalehrer°innen haben sich zurückgenommen und sind als ‚Guides‘, Begleiter und Wegweiser zunehmend in den Hintergrund gerückt. Für mich blinken in dieser Zeit ohne Guru jedoch einige Sterne am Yogahimmel, die mehr sind, als Begleiter und Wegweiser. Meine Favoriten zeichnen sich dadurch aus, dass sie sie innovativ sind und Dogmen in Forschergeist und Fortschritt umgewandelt haben.

Yogaphilosophie im Alltag · 11. Dezember 2020

Wer bereits länger die Yogamatte ausrollt, hat sicherlich schon diese Übereinstimmung entdeckt: Unsere persönliche Yogapraxis ist ein Spiegel für unser Leben. Aus unserer Art zu praktizieren können wir also vieles über uns selbst, unser Leben, unseren Alltag und unsere Beziehungen lernen. Manchmal schaut man allerdings in einen Zerrspiegel, ohne es zu merken. Das ging mir so, am Anfang meiner Yogapraxis. Ein, zwei Tage nach dem Yoga hatte ich immer starken Muskelkater, Verspannungen und...

individuelle Yogapraxis · 14. August 2020

Yoga bleibt bei den wenigsten Sport oder Hobby - Yoga wird zu einer Beziehung, zu einem wichtigen Teil des Alltags. Wie man sie pflegt, verändert und auf ein neues Level hebt.

Embodiment · 11. April 2020

"Ist das noch Yoga?" - Oft wird mir die Frage gestellt, ob man das dürfe: dies und das ins Yoga zu integrieren. Dogmen und fixierte Stile sind anfangs wichtig, um eine Basis zu schaffen, doch müssen sie bleiben? Müssen wir dem Stil und seinen Lehren treu bleiben, wenn sie uns nicht gut tun? Wenn diese Art des Übens uns nicht alles gibt, was wir brauchen? Ein Resümee aus 20 Jahren Yoga.