Embodiment · 26. Juni 2020

Anatomie ist nicht jedermanns Sache. Mich hat sie lange verschreckt. Vermutlich, weil ich mich zu dumm dafür gefühlt habe. Mittlerweile aber liebe ich die Erkenntnisse, die ich durch die Anatomie bekomme. Aber eben nicht aus dem Buch, sondern durch lebendige Erfahrung. Heute stelle ich DEN zentralen Muskel vor: den großen Lendenmuskel, auch Psoas genannt.

Gesundheit · 19. Juni 2020

Stress ist heute mit die häufigste Ursache für psychische und physische Krankheiten. Das Wort „Stress“ bedeutet Druck und Anspannung und wird verursacht durch Überwältigung, eine Überreizung unserer Sinne. Wir können nicht alles verarbeiten, was wir wahrnehmen und ganz besonders merken wir, dass wir nicht alles bearbeiten können, was von uns verlangt wird. Chronischer Stress macht uns angreifbar, schwächt Nerven- und Immunsystem, verbraucht unsere Nährstoffe (Vitamine, Mineralien,...

Gesundheit · 05. Juni 2020

Irgendwann ist für jeden von uns die Zeit auf der Erde vorbei. Das ist ein Punkt, den wir akzeptieren müssen. Wie wir in dieser uns verbleibenden Zeit leben, wie glücklich, vital und gesund wir sind, ob unser tatsächliches Alter auch unserem biologischen Alter entsprechen muss, das können wir zum größten Teil selbst bestimmen. Die Wissenschaft der Epigenetik erklärt, wie.

Gesundheit · 08. Mai 2020

Das Immunsystem sollte der Protagonist während einer Pandemie sein, doch die Medizin sucht nach einem Impfstoff und Zwangsimpfungen sind im Gespräch. Ein starkes Immunsystem, unser eigener innerer Heiler, kann jede Krankheit heilen - wenn man dieses System mit allem, was es braucht, versorgt.