Die eigene Welt verändern: Transformation und Entwicklung · 01. April 2022
Da wären wir wieder. Die Klopapierregale sind leer und auch Mehl und Öl werden im Laden nur noch beschränkt ausgegeben. Weil die Menschen wieder hamstern – als Antwort auf das aktuelle Weltgeschehen. Dieses Mal ist es nicht die Pandemie, sondern die Angst vor einem Atomkrieg. Das Hamstern von Dingen hat schon während der Pandemie nicht funktioniert, es wird sicherlich auch jetzt nicht helfen. Genauso wenig wie der ständige Nachrichtenkonsum, die Überinformation, die letztendlich nur das...
Embodiment · 07. Mai 2021
Wir haben nicht nur ein Nervensystem, es verkörpert uns. Es spiegelt alles wieder: wie es uns geht, ob wir uns genügend um uns gekümmert haben, wie wir auf das Leben reagieren, wie es in unserem Innersten aussieht. Ein schwaches Nervensystem ist gleichbedeutend mit wenig Resilienz, wenig Durchhaltevermögen, einer schwächelnden Gesundheit. Wie wir den Alltag bestehen können, souverän und in unserer Kraft bleiben: Hier kommen fünf einfache Übungen für jeden Tag.
Yogaphilosophie im Alltag · 05. Februar 2021
Mein Blog-Motto „keep calm and do your practice“ war für mich selten so wichtig wie in den letzten Wochen der Umzugsvorbereitungen.
Alles, was sonst für Bequemlichkeit sorgt, wird in Kartons verpackt, vieles verkauft und Neues geplant. Das gewohnt Leben beginnt allmählich zu bröckeln – genau das ist mit ein Grund, warum mein Mann und ich gesagt haben „Wir machen das jetzt.“ Über den yogischen Geist, wenn alles chaotisch ist.
Gesundheit · 09. Oktober 2020
Manchmal ist das Leben chaotisch. Dann geraten wir in einen Wirbel aus verschiedenen unbekannten, unsicheren oder einfach zu vielen Geschehnissen, die wir nicht so schnell verarbeiten können wie sie sich ereignen. Das können Veränderungen im privaten, persönlichen Bereich sein: Der Job wird gekündigt und man steht erst einmal vor dem Nichts, ohne Perspektive, dafür aber vor Existenzängsten. Oder ein geliebter Mensch stirbt, jemand wird vom Lebenspartner verlassen – auch diese Art...