Artikel mit dem Tag "Atem"



Embodiment · 07. Mai 2021
Wir haben nicht nur ein Nervensystem, es verkörpert uns. Es spiegelt alles wieder: wie es uns geht, ob wir uns genügend um uns gekümmert haben, wie wir auf das Leben reagieren, wie es in unserem Innersten aussieht. Ein schwaches Nervensystem ist gleichbedeutend mit wenig Resilienz, wenig Durchhaltevermögen, einer schwächelnden Gesundheit. Wie wir den Alltag bestehen können, souverän und in unserer Kraft bleiben: Hier kommen fünf einfache Übungen für jeden Tag.

Gesundheit · 04. Dezember 2020
Der Herbst aus der Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin ist die Zeit der Lunge, der Haut, des Dickdarms und des Elements Metall: Abgrenzung und Loslassen. Was tut uns in dieser Zeit gut und wie können wir sie am besten für uns nutzen?