YOGA-COACHING
Das Wunderbare am Yoga-Coaching ist, dass Du selbst aktiv werden kannst.
Die Energiearbeit bringt zwar meist schnellere Veränderung in Dein Leben, doch mit dem Yoga-Coaching
bekommst Du ein Werkzeug zur Selbsthilfe.
Du kannst zwischen zwei Möglichkeiten wählen:
SELBST-COACHING DURCH YOGA
für ein konkretes Thema, das Du mit Yoga bearbeiten möchtest.
Da Yoga auf allen Ebenen wirkt, kannst Du körperliche Anliegen damit bearbeiten wie auch emotionale,
mentale, energetische oder spirituelle Themen.
Hier sind einige Beispiele:
- Rückenschmerzen und Haltungskorrektur
- Verbesserung der Verdauung
- Schulter-/Nackenschmerzen lösen
- Aufbau des Immunsystems
- Erschöpfung und Antriebslosigkeit
- Durchsetzungskraft und Prokrastination
- Aufbau einer spirituellen Praxis
- Abhängigkeit und Eigenständigkeit
- Verbesserung des emotionalen Kontakts zu sich selbst und anderen
- Traumaverarbeitung und Vertrauen
- Lebensfreude und Vitalität
- Vergebung und Geduld
- Verbesserung der Schlafqualität und Umgang mit Ängsten
...und so vieles mehr.
Je nach Wunsch besteht der Coaching-Plan aus Yogahaltungen, Meditation, Atemübung, Mantra und Tiefenentspannung.
Das Wichtigste ist, dass die Übungen zu Dir passen und dass Du sie auch machen möchtest.
ABLAUF: Nachdem wir Dein Anliegen und Deine verfügbare Zeit für die Übungen besprochen haben, erstelle ich Dir einen Plan mit Übungen, die Du für Dich zu Hause praktizieren kannst. Falls Du das möchtest, besprechen wir die Übungen oder machen dazu eine Privatstunde.
KOSTEN: Die Kosten richten sich nach dem Umfang des Coaching-Plans.
YOGISCHE PERSÖNLICHKEITSANALYSE (NUMEROLOGIE)
Ich erstelle Dir eine yogische Persönlichkeitsanalyse durch numerologische Berechnungen.
Darin findest Du Deine allgemeine Konstitution, Deine Stärken und Schwächen.
Diese Analyse enthält:
- eine ausführliche Beschreibung Deiner Stärken, Schwächen und Deiner Lebensaufgabe
- Übungen und Verhaltensempfehlungen für den Alltag
- Übungen bestehend aus Yoga, Meditation, Mantra und Atemtechniken zum Ausgleich der Schwächen
Damit hast Du eine "Gebrauchsanleitung" für Dich selbst, die für Dein ganzes Leben gültig bleibt.
So kannst Du Deinen Fokus ganz auf Dein ureigenes Potential richten und wann immer Du in einer schwierigen Lebensphase bist, kannst Du in diese Aufzeichnungen schauen und darin finden, was Du brauchst und was Du für Dich tun kannst. So lassen sich auch schwierige Zeiten bewusst erleben und gut überstehen, anstatt sich in Handlungsunfähigkeit und Ohnmachtsgefühlen zu verlieren.
ABLAUF: Nachdem Du mir den Auftrag erteilt hast, erstelle ich Deine Analyse. Das kann bis zu einer Woche dauern. Dann treffen wir uns oder besprechen telefonisch die Anlayse und Übungen, die ich Dir mitgebe bzw. schicke.
KOSTEN: 150€ (inkl. Mwst.) Darin enthalten sind die Erstellung und Aushändigung der Analyse samt Übungen sowie max. 45 Minuten Besprechung. Solltest Du eine ausführlichere Besprechung wünschen oder eine persönliche Anleitung der Übungen, kannst Du das hinzubuchen (111€/60 Min).
DEIN PERSÖNLICHES JAHR (NUMEROLOGIE)
Ich erstelle Dir eine Analyse für dein persönliches Jahr durch numerologische Berechnungen.
Dies empfiehlt sich besonders zum Jahresbeginn.
Diese Analyse enthält:
- eine Beschreibung über die Heruasforderungen und Chancen, die Dich im aktuellen Jahr erwarten.
- Eine Liste mit ToDos, sodass du weißt, was Du für Dich tun kannst, um das beste aus dem Jahr herauszuholen.
Es gibt immer eine übergeordnete Jahresenergie (siehe hier den Ausblick für 2024).
Diese Energie gilt für uns alle. Dennoch sind wir Individuen mit einer eigenen Schwingung, mit persönlichen Stärken, Schwächen und Aufgaben. Dies findest du in deinem persönlichen Jahr.
Damit das Ergebnis rund ist, empfehle ich Dir, mich auch energetisch schauen zu lassen, was in Deinem Jahr wichtig sein wird. Hier kannst Du mir konkrete Fragen stellen und den Blick auf bestimmte Fokusse richte.
ABLAUF: Nachdem Du mir den Auftrag erteilt hast, erstelle ich Deine Analyse. Das kann ein paar Tage dauern.
KOSTEN: 40€ (inkl. Mwst.) In den Kosten ist keine Besprechung enthalten. Falls Du dies wünschst, kannst Du sie, wie auch die Auradiagnostik, hinzubuchen (111€/60 Min).